各位母亲节快乐，我是饭音公司的活动及教学助理邓雪莹。多年前，我患上了躁狂抑鬱症。
当时我在中学担任教学助理，但会突然想要躲起来哭，非常害怕见到人。
不久后，我住院接受治疗。四种不同的药物导致我内分泌失调，体重暴增15公斤。整天没精打采，做事也没力量，外表不行，能力不行，工作也丢了。整天只能呆在家裡還一事無成。觉得自己就是个累赘。
哪怕我想努力改变，却还遇到了诈骗！
医生说我的病有95%的复发率。95%——这几乎等于宣告我一辈子就是个废人。
在我一无所有、绝望到想要放弃生命的那天，或许是预感自己会做傻事，我找到了李老师。他定期帮我做心理辅导，给我鼓励，并安排一些简单的小任务，比如设计海报、制作活动报名表等。通过这些，他发掘了我擅长的事情，逐渐帮我建立起价值和信心。
他给了我其他机构无法提供的：言语上的鼓励、陪伴和实际帮助。以前我很热心想要做更多事，却因為病总被认为没能力而遭到拒绝，但他会给我尝试的机会，鼓励我。
如今，我已经和李老师合作两年了，成功摆脱了药物依赖，病情也没有复发，实现了社会功能的重建。现在我在饭音公司主要负责行政事务管理、幼儿美术教学，以及组织不同年龄段的校园主题活动等。
基于自己的经历，我为25岁以下的年轻人总结了三点经验：
首先，我觉得年轻人最需要的是陪伴。上周我在逛街时遇到一只流浪猫，小猫咪就像刚接触的年轻人。我意识到，首先要一直给予他们安全感，让他们知道我不会伤害他们。
这里说的“不会伤害”，不是简单地说“我是为你好，你要聽我的去做”，而是花时间陪伴，请他们吃饭，陪他们玩。当他们分享时，我不会说“你这样不对，你错了”，而是問問題了解背后的原因，引导他们思考是否有更好的方法，或者从别人的角度看待问题。
这是一个漫长的过程，我花了差不多半年时间，才有人愿意敞开心扉分享内心的痛苦。过程中会有挫折，需要极大的耐心和接纳。这也是我成长的一部分。
第二，在建立关系后，他们会慢慢愿意接受一些小任务。这是基于对他们的了解，找到他们擅长或喜欢的事情，或者给他们尝试的机会去发展。比如嘗試管理什至是組職營會。这能极大提升他们的自信和价值感。
这就像树根的培育。怎么说呢？我和李老师、林老师会支持和引导大、中、小学生以及幼儿园小朋友。大学生和高中生则会支持和引导初中生、小学生和幼儿园孩子。未来等他们长大，这种模式会一直传承下去。不仅培养了他们的领导和活动组织能力，还让他们学会如何陪伴和支持更小的孩子。
第三，我们的行为是他们的榜样。我请他们吃饭，陪他们聊天，定期关怀和教导，他们接受了这份爱之后，就会学着用同样的方式对待更小的孩子。
今天早上，这些大学生和中学生在香港能1个人照顾7个小朋友，教他们英语、讲故事等。昨天，他们还站在台上为几十个人表演唱歌。我收获的是看到他们的成长，看到他们在台上表演的感动，这给了我极大的动力——哪怕付出再多时间和金钱，我也愿意去爱他们。
最后总结一句：我现在能照顾这些孩子，有机会给予他们支持，全都因为当初有一个人——哪怕只有一个人——先给予了我鼓励和接纳，才让我从废墟变成灯塔。希望我的经历能鼓励在座的各位，哪怕只能照亮一个人，也能成为那束光。谢谢！
恩典告白 Graceful Confessions 